Kemenkes Ingatkan Jamaah Calon Haji Kurangi Aktivitas di Siang Hari
BERITA TERBARU INDONESIA, PADANG — Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mengingatkan para calon jamaah haji untuk mengurangi kegiatan yang tidak mendesak di luar hotel, terutama pada siang hari. Langkah ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik selama menjalani rangkaian ibadah haji.
“Hindari kelelahan, jangan terlalu memaksakan aktivitas. Kurangi kegiatan di luar hotel terutama di siang hari. Jika ingin keluar, usahakan dilakukan malam hari,” ujar Kepala Pusat Kesehatan Haji, Kemenkes Liliek Mahendro Susilo di Padang, Minggu (11/5/2025).
Imbauan ini disampaikan oleh Liliek karena kondisi cuaca di Tanah Suci diperkirakan tetap serupa dengan musim haji 2024, yaitu berkisar antara 40 hingga 50 derajat Celcius.
“Kami mengingatkan calon jamaah haji menjelang Arafah untuk sebisa mungkin menghemat tenaga dan menghindari kelelahan,” tambah Liliek.
Namun, jika terpaksa harus keluar saat siang hari, calon jamaah haji diimbau untuk menggunakan alat pelindung diri seperti masker, penutup kepala (topi), kacamata hitam, serta membawa semprotan air yang disediakan oleh dinas kesehatan dan Kementerian Agama.
Selain itu, para jamaah haji, terutama yang lanjut usia, disarankan untuk rutin meminum oralit yang dicampur dengan air putih setiap hari. Langkah ini diharapkan dapat mencegah dehidrasi, yang jika terjadi dapat memicu penyakit lain.
“Kami juga mengingatkan agar calon jamaah haji tidak terlambat makan karena terlalu asyik beribadah. Sebagai solusi, dapat membawa bekal,” ujarnya.
Lebih lanjut, Kemenkes juga mengingatkan agar calon jamaah haji menghindari meminum air zam-zam yang dingin karena bisa menyebabkan batuk atau pilek.
Dia berharap pemeriksaan kesehatan calon jamaah haji sebelum keberangkatan (istithaah) menjadi bekal untuk menjalankan ibadah haji. Ibadah ini sangat membutuhkan kesiapan mental dan fisik yang baik.
“Mereka yang istithaah atau dianggap mampu adalah yang sehat secara fisik dan mental,” imbuhnya.
Sementara itu, Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama Provinsi Sumatera Barat, Mahyudin, juga meminta seluruh calon jamaah haji untuk mematuhi dan menjalankan imbauan Kemenkes tersebut.
Mahyudin menambahkan bahwa selama manasik haji, petugas juga sudah mengingatkan calon jamaah haji untuk menjaga kesehatan, mengurangi aktivitas yang tidak perlu, serta memperbanyak olahraga seperti berjalan kaki.
